Blog
02-04-2023

De kracht van de nervus vagus: Hoe yoga kan helpen bij het reguleren van je zenuwstelsel

Het autonome zenuwstelsel regelt dat we kunnen overleven in tijden van gevaar en dreiging en zorgt voor rust en sociale verbinding als het veilig is. Het bestaat uit […]
27-03-2023

Zomertijd, vloek of zegen?

Persoonlijk kijk ik er altijd naar uit dat de dagen weer langer worden. Niet meer dat gevoel met donker te vertrekken en weer met donker thuis […]
23-03-2023

Wat is disfunctioneel ademen?

Disfunctioneel ademen verwijst naar een patroon van ademen dat onregelmatig, inefficiënt is of niet past bij wat je op dat moment aan het doen bent. Dit […]
07-03-2023

Keelpijn bij praten? 7 Tips!

Als Claudia zich bij me aanmeldt is haar voornaamste klacht dat ze keelpijn krijgt bij het praten. Ook heeft zij het gevoel dat ze altijd buiten […]
04-03-2023

Chronische hyperventilatie en je zenuwstelsel

Maaike is 25 en heeft een pittige tijd achter de rug. Net na de bevalling van haar eerste kindje twee jaar geleden, blijkt haar moeder borstkanker […]
28-02-2023

Waarom moet ik zoveel boeren?

Boeren is het ontluchten van de maag via de slokdarm. Zonder dat we het merken slikken we de hele dag door lucht in, bijvoorbeeld tijdens het […]
17-02-2023

Hoe overleeft je stem carnaval?

Met carnaval voor de deur is dit blog weer extra belangrijk. Zoveel mensen krijgen stemproblemen na een periode intensief stemgebruik! Het meest zul je hebben aan […]
13-02-2023

Help, ik ben hees!

Wanneer je schor of hees bent, kan dat verschillende oorzaken hebben. Heesheid kan worden veroorzaakt door ziekte, bijvoorbeeld na een aandoening van de bovenste luchtwegen zoals […]
21-10-2022

Adem en Stress

De lijst met beroepen waar de werkdruk hoger is dan gemiddeld is lang. Vooral koks, artsen, juristen en leerkrachten in het basisonderwijs ervaren volgens de Nationale […]