Nervus Vagus
26-04-2023

Je adem: Sleutel tot een sterk immuunsysteem en een goede nachtrust!

Je adem: Sleutel tot een sterk immuunsysteem en een goede nachtrust! Waarom zou je überhaupt ademhalingsoefeningen doen?? De Voordelen van Ademhalingsoefeningen De ademhaling is een van […]
23-04-2023

Krijg weer grip op je ademhaling

Ademen is een van de belangrijkste functies van je lichaam, maar je bent je vaak niet bewust van hoe je ademt. Soms merk je wel dat […]
02-04-2023

De kracht van de nervus vagus: Hoe yoga kan helpen bij het reguleren van je zenuwstelsel

Het autonome zenuwstelsel regelt dat we kunnen overleven in tijden van gevaar en dreiging en zorgt voor rust en sociale verbinding als het veilig is. Het bestaat uit […]