Gratis online hyperventilatietest om uit te vinden of je klachten door een verkeerde manier van ademen veroorzaakt worden.
Gratis hyperventilatietest
Met deze gratis hyperventilatietest kun je een indruk krijgen van hoe het met jouw manier van ademen gesteld is en of jouw klachten mogelijk veroorzaakt worden door een verkeerde manier van ademen. Je krijgt 16 vragen in deze test. Wanneer je jouw naam en mailadres achterlaat krijg je vervolgens de uitslag te zien. Ik zal je daarna gemiddeld 1 x per maand een mail sturen gericht op adem & ontspanning. Je kunt je hier altijd en elk moment voor uitschrijven.
Door de mond ademen, regelmatig zuchten en/of gapen., duizeligheid of licht in het hoofd voelen, onregelmatig ademen of de adem inhouden, snel, oppervlakkig en hoog ademen …. allemaal signalen van een disfunctionele manier van ademen. Wil je zelf met je manier van ademen aan de slag? Een goed begin is om jezelf aan te leren door de neus te ademen. In mijn blog Doe je mond dicht lees je 10 redenen waarom je altijd door je neus zou moeten ademen. En natuurlijk geef ik je ook tips hoe je dat kunt oefenen!
Online training Just Breathe

Wil je zelf aan de slag met je manier van ademen? In de online training Just Breathe vertel ik je hoe de ademhaling werkt en wat de relatie is met spanning. Vier weken lang ontvang je elke dag een video met een ontspannings- of ademoefening in je mail. Het is alsof ik tegenover je zit en samen met jou de oefening doe. De oefeningen komen onder andere uit de Methode van Dixhoorn, Yoga, Jin Shin Jyutsu, Ervaarbare Adem en Polyvagaal theorie.
Online training Just Breathe
Wil je zelf aan de slag met je manier van ademen? In de online training Just Breathe vertel ik je hoe de ademhaling werkt en wat de relatie is met spanning. Vier weken lang ontvang je elke dag een video met een ontspannings- of ademoefening in je mail. Het is alsof ik tegenover je zit en samen met jou de oefening doe. De oefeningen komen onder andere uit de Methode van Dixhoorn, Yoga, Jin Shin Jyutsu, Ervaarbare Adem en Polyvagaal theorie.

Of maak een (eenmalige) online afspraak
Alle afspraken vinden plaats via beeldbellen (ZOOM). Een intake, adviesgesprek of losse afspraak kan door iedereen ingepland worden. Vervolgconsulten en coachingsgesprekken kunnen alleen door bestaande cliënten worden ingepland. Met het maken van een afspraak ga je akkoord met de Algemene Voorwaarden.