Adempunt | Yolande Kylstra
Specialist op het gebied van adem-, stem- en spanningsklachten
en chronisch hoesten
Specialist op het gebied van adem-, stem- en spanningsklachten
en chronisch hoesten
Yolande Kylstra
Gratis hyperventilatietest
Ik heb een korte test voor je gemaakt waarmee je een indruk kunt krijgen van hoe het met jouw manier van ademen gesteld is.
Gratis gids
Heb je regelmatig last van je stem? In deze gratis gids leg ik je uit wat de invloed is van spanning op je stem en hoe belangrijk je adem is bij het praten. Ik vertel je over globusgevoel (het gevoel dat er iets in je keel zit) en geef je tips bij stemklachten. Ook geef ik je concrete oefeningen die je kunt doen om je stem gezond te houden.
Gratis gids
Heb je regelmatig last van je stem? In deze gratis gids leg ik je uit wat de invloed is van spanning op je stem en hoe belangrijk je adem is bij het praten. Ik vertel je over globusgevoel (het gevoel dat er iets in je keel zit) en geef je tips bij stemklachten. Ook geef ik je concrete oefeningen die je kunt doen om je stem gezond te houden.
Herken je dit?
Ben je moe als je lang gepraat hebt?
Heb je last van kriebel in de keel en kuch je vaak?
Heb je continu het gevoel dat er iets in de keel zit?
Heb je keelpijn bij het praten?
Ben je vaak hees of schor?
Ben je tijdens het praten steeds achter adem?
Heb je last van chronisch hoesten?
Heb je het gevoel dat je niet diep kunt doorademen?
Lijkt het of het ademen niet vanzelf gaat?
Heb je moeite met ontspannen?
Heb je steeds een opgejaagd gevoel?
Herken je dit?
Ben je moe als je lang gepraat hebt?
Heb je last van kriebel in de keel en kuch je vaak?
Heb je continu het gevoel dat er iets in de keel zit?
Heb je keelpijn bij het praten?
Ben je vaak hees of schor?
Ben je tijdens het praten steeds achter adem?
Heb je last van chronisch hoesten?
Heb je het gevoel dat je niet diep kunt doorademen?
Lijkt het of het ademen niet vanzelf gaat?
Heb je moeite met ontspannen?
Heb je steeds een opgejaagd gevoel?
Stemproblemen
Ben je achter adem als je lang gepraat hebt? Heb je last van kriebel in de keel en kuch je vaak? Misschien heb je continu het gevoel dat er iets in de keel zit? Of heb je keelpijn bij het praten?
Al deze dingen kunnen veroorzaakt worden doordat je je stem verkeerd gebruikt!
Spanningsklachten
Als je last hebt van stress gebeurt er van alles in je lichaam: voedingsstoffen worden minder goed opgenomen, je krijgt minder zuurstof in je bloed, je hormonen raken uit balans en je bloedtoevoer en stofwisseling worden vertraagd. In feite krijgt stress alle prioriteit van je lichaam!
Ademproblemen
Merk je dat je hoog en gejaagd ademt en voel je je onrustig? Heb je het gevoel niet diep door te kunnen ademen? Voelt het soms alsof er een band om je borst zit? Moet je regelmatig zuchten of gapen?
Al deze dingen kunnen wijzen op een disfunctioneel adempatroon.
Chronisch hoesten
Bij de huisarts komen heel veel mensen met hoestklachten. Wanneer hoestklachten langer dan acht weken aanwezig zijn spreek je van chronische hoest. Middels het SPEICH-C programma help ik je van deze vervelende klacht af.
Waarmee kan ik je helpen?
Stemproblemen
Ben je achter adem als je lang gepraat hebt? Heb je last van kriebel in de keel en kuch je vaak? Misschien heb je continu het gevoel dat er iets in de keel zit? Of heb je keelpijn bij het praten?
Al deze dingen kunnen veroorzaakt worden doordat je je stem verkeerd gebruikt!
Spanningsklachten
Als je last hebt van stress gebeurt er van alles in je lichaam: voedingsstoffen worden minder goed opgenomen, je krijgt minder zuurstof in je bloed, je hormonen raken uit balans en je bloedtoevoer en stofwisseling worden vertraagd. In feite krijgt stress alle prioriteit van je lichaam!
Ademproblemen
Merk je dat je hoog en gejaagd ademt en voel je je onrustig? Heb je het gevoel niet diep door te kunnen ademen? Voelt het soms alsof er een band om je borst zit? Moet je regelmatig zuchten of gapen?
Al deze dingen kunnen wijzen op een disfunctioneel adempatroon.
Chronisch hoesten
Bij de huisarts komen heel veel mensen met hoestklachten. Wanneer hoestklachten langer dan acht weken aanwezig zijn spreek je van chronische hoest. Middels het SPEICH-C programma help ik je van deze vervelende klacht af.
Plan zelf je afspraak in
Plan zelf je afspraak in
Alle afspraken vinden plaats via beeldbellen (ZOOM). Een intake, adviesgesprek of losse afspraak kan door iedereen ingepland worden. Vervolgconsulten en coachingsgesprekken kunnen alleen door bestaande cliΓ«nten worden ingepland. Met het maken van een afspraak ga je akkoord met deΒ Algemene Voorwaarden.
Hi, ik ben Yolande
Oorspronkelijk opgeleid als logopedist heb ik mijn passie gevonden in het ontwikkelen van (online) programma’s voor mensen met adem-. stem- of spanningsklachten. Mijn jarenlange ervaring als logopedist, ademtherapeut en yogadocent komen samen in deze passie. Samen met collega Miriam Helsper schreef ik het boek Adembenemend.
Adembenemend
Samen met collega Miriam Helsper schreef ik Adembenemend een boek voor iedereen (die werkt met mensen die kampen) met klachten op het gebied van adem en spreken. Naast heel veel informatie over de relatie tussen de adem en het spreken vind je in dit boek 50 ingesproken oefeningen waarmee je zelf aan de slag kunt!
Adembenemend
Samen met collega Miriam Helsper schreef ik Adembenemend een boek voor iedereen (die werkt met mensen die kampen) met klachten op het gebied van adem en spreken. Naast heel veel informatie over de relatie tussen de adem en het spreken vind je in dit boek 50 ingesproken oefeningen waarmee je zelf aan de slag kunt!