Instagram module Just Sleep

Instagram module Just Sleep

Heb jij slaapproblemen of heb je het gevoel dat je veel beter zou kunnen slapen?

Op 4 september 2023 gaat de populaire module Just Sleep via Instagram opnieuw van start. Via het besloten account @just_sleep_2023 plaats ik elke dag oefeningen, opdrachten en filmpjes met uitleg. Je doet de oefening bij voorkeur ’s avonds voor het slapen gaan. De module sluit na een maand maar je hebt daarna nog een maand toegang tot de oefeningen.

Naast opdrachten en filmpjes met informatie plaats ik elke dag een oefening van een minuut of vijf op het besloten account. Het is alsof ik tegenover je zit en samen met jou de oefening doe. Wanneer je al meer modules bij mij gedaan hebt zul je een aantal oefeningen wellicht herkennen, maar er zullen ook zeker nieuwe bij zijn. De oefeningen komen o.a. uit Hatha Yoga, Yoga Nidra, Jin Shin Jyutsu en uit de Adem- en Ontspanningstherapie methode Van Dixhoorn. Heel trots ben ik op de nieuwe slaaphypnose en nieuwe-tijdlijnmeditatie. De onderliggende theorie is de Polyvagaal theorie, waarover ik je in de module meer vertel.

Deze module met 28 oefeningen, 24 opdrachten, 10 filmpjes met informatie én het eBook met 38 pagina’s waarin je alle informatie en opdrachten nog eens rustig kunt teruglezen, gaat €79,- kosten en start op 04-09-2023. Koop je in 2022 al je kaartje dan betaal je slechts €39,-. Tot 1 juli betaal je €59,- en daarna €79,-. Dus, als jij een Instagram account hebt en ook graag lekker wilt slapen, koop dan nu vast je kaartje!

Dit zeggen anderen over deze module

  • Ik wil je bedanken voor alle mooie ademoefeningen!! Duidelijk uitgelegd en heel prettig ingesproken. Het is prettig om iedere dag een mailtje te krijgen: het zorgt ervoor dat je toch eerder even gaat 'oefenen'.
    Simone van Soelen
  • Wat ziet het er allemaal prachtig uit en wat ideaal dat je kunt kiezen om de slaaphypnose met of zonder muziek te doen! Je stem is heel fijn om naar te luisteren, de hypnose nodigt uit om vaker te doen!
    Helga Rosendaal
  • Wat een fijn programma! Ik slaap sinds de geboorte van mijn zoontje een stuk slechter (heel licht en wordt overal wakker van). Yolande geeft in haar e-book hele praktische tips waar ik gelijk mee aan de slag kon en die me ook daadwerkelijk hielpen om gelijk kleine dingetjes aan te passen en mijn slaap te verbeteren. Zo weet ik nu dat een groot deel van mijn slaapprobleem ook 's avonds al begint, omdat ik min of meer al verwacht slecht te gaan slapen. Hier kan ik aan de hand van haar tips dus goed mee aan de slag. De Slaaphypnose is ook erg fijn om te beluisteren. Yolande heeft een hele rustgevende stem waardoor het erg makkelijk is om te ontspannen. Ik merk dat ik hierdoor veel sneller in slaap valt omdat er niet nog van alles door mijn hoofd spookt. Ik raad het programma dan ook zeker aan als je verbetering kunt behalen op het gebied van slapen!
    Daphne Wegbrans
  • Nu ben ik niet de meeste slechte slaper, meestal slaap ik zelfs heerlijk. Toch heb ik de afgelopen tijd moeite een goed slaapritme te vinden. Wordt ik vroeg wakker of meerdere keren wakker per nacht, ga ik steeds later naar bed en wordt ik moe wakker. Tijd om hier mee aan de slag te gaan. Het werkboek ziet er prachtig uit en geeft goede informatie en enkele opdrachten. De slaaphypnose heb ik geluisterd toen ik al in bed lag. De rustgevende stem en achtergrond muziek maakte me helemaal zen. Na de opname ben ik meteen in slaap gevallen en heb ik heerlijk geslapen. Ook de nachten daarna heb ik geen last meer gehad van veel wakker worden of moe opstaan. Zeker blij dat ik dit geprobeerd heb!
    Daniek Nellissen
  • Wat een mooie module is dit zeg! Echt een mooie afwisseling tussen oefeningen en theorie, alles heel duidelijk en goed te volgen, wowwwwww. Gefeliciteerd en dank!
    Karen Heller
  • Met een heel divers aanbod van oefeningen, achtergrond informatie en praktische tips ben ik super blij met de module just sleep! Yolande heeft een prettig manier van uitleggen en de filmpjes zijn duidelijk. Sommige oefening zijn meer onderdeel van m’n dagroutine geworden, heel fijn!
    Lieve groet Marlies Blokland
  • Bij periodes heb ik flink last van slapeloze nachten en ben ik op zoek naar wat voor mij werkt. In mijn zoektocht kwam jij ineens op mijn pad. Heel fijn dat ik je ebook en de slaaphypnose een aantal weken geleden mocht ontvangen. Wauw, maar echt, je ebook is echt uitgebreid en interessant, enkele tips direct gaan toepassen. Met name het stukje over self fulfilling prophecy zet me echt wel even aan het denken, ga hier de komende tijd eens goed mee aan de slag. Ik ga je hypnose de komende tijd nog vaker luisteren, ik heb het einde nog niet mee gekregen 🙈. Super bedankt voor de mooie inzichten
    Liefs Maya van de Schoor

Instagram module Just Sleep

Heb jij slaapproblemen of heb je het gevoel dat je veel beter zou kunnen slapen?

Op 1 mei 2023 gaat de populaire module Just Sleep via Instagram opnieuw van start. Via het besloten account @just_sleep_2023 plaats ik elke dag oefeningen, opdrachten en filmpjes met uitleg. Je doet de oefening bij voorkeur ’s avonds voor het slapen gaan. De module sluit na een maand maar je hebt daarna nog een maand toegang tot de oefeningen.

Naast opdrachten en filmpjes met informatie plaats ik elke dag een oefening van een minuut of vijf op het besloten account. Het is alsof ik tegenover je zit en samen met jou de oefening doe. Wanneer je al meer modules bij mij gedaan hebt zul je een aantal oefeningen wellicht herkennen, maar er zullen ook zeker nieuwe bij zijn. De oefeningen komen o.a. uit Hatha Yoga, Yoga Nidra, Jin Shin Jyutsu en uit de Adem- en Ontspanningstherapie methode Van Dixhoorn. Heel trots ben ik op de nieuwe slaaphypnose en nieuwe-tijdlijnmeditatie. De onderliggende theorie is de Polyvagaal theorie, waarover ik je in de module meer vertel.

Voor deze module met 28 oefeningen, 24 opdrachten, 10 filmpjes met informatie én het eBook met 38 pagina’s waarin je alle informatie en opdrachten nog eens rustig kunt teruglezen, betaal je slechts €59,-! Dus, als jij een Instagram account hebt en ook graag lekker wilt slapen, plaats dan je naam via onderstaande link op de wachtlijst. Alleen dan kun je gebruik maken van de Early Bird kortingen.

Wat anderen zeggen

  • Ik wil je bedanken voor alle mooie ademoefeningen!! Duidelijk uitgelegd en heel prettig ingesproken. Het is prettig om iedere dag een mailtje te krijgen: het zorgt ervoor dat je toch eerder even gaat 'oefenen'.
    Simone van Soelen
  • Wat ziet het er allemaal prachtig uit en wat ideaal dat je kunt kiezen om de slaaphypnose met of zonder muziek te doen! Je stem is heel fijn om naar te luisteren, de hypnose nodigt uit om vaker te doen!
    Helga Rosendaal
  • Wat een fijn programma! Ik slaap sinds de geboorte van mijn zoontje een stuk slechter (heel licht en wordt overal wakker van). Yolande geeft in haar e-book hele praktische tips waar ik gelijk mee aan de slag kon en die me ook daadwerkelijk hielpen om gelijk kleine dingetjes aan te passen en mijn slaap te verbeteren. Zo weet ik nu dat een groot deel van mijn slaapprobleem ook 's avonds al begint, omdat ik min of meer al verwacht slecht te gaan slapen. Hier kan ik aan de hand van haar tips dus goed mee aan de slag. De Slaaphypnose is ook erg fijn om te beluisteren. Yolande heeft een hele rustgevende stem waardoor het erg makkelijk is om te ontspannen. Ik merk dat ik hierdoor veel sneller in slaap valt omdat er niet nog van alles door mijn hoofd spookt. Ik raad het programma dan ook zeker aan als je verbetering kunt behalen op het gebied van slapen!
    Daphne Wegbrans
  • Nu ben ik niet de meeste slechte slaper, meestal slaap ik zelfs heerlijk. Toch heb ik de afgelopen tijd moeite een goed slaapritme te vinden. Wordt ik vroeg wakker of meerdere keren wakker per nacht, ga ik steeds later naar bed en wordt ik moe wakker. Tijd om hier mee aan de slag te gaan. Het werkboek ziet er prachtig uit en geeft goede informatie en enkele opdrachten. De slaaphypnose heb ik geluisterd toen ik al in bed lag. De rustgevende stem en achtergrond muziek maakte me helemaal zen. Na de opname ben ik meteen in slaap gevallen en heb ik heerlijk geslapen. Ook de nachten daarna heb ik geen last meer gehad van veel wakker worden of moe opstaan. Zeker blij dat ik dit geprobeerd heb!
    Daniek Nellissen
  • Wat een mooie module is dit zeg! Echt een mooie afwisseling tussen oefeningen en theorie, alles heel duidelijk en goed te volgen, wowwwwww. Gefeliciteerd en dank!
    Karen Heller
  • Met een heel divers aanbod van oefeningen, achtergrond informatie en praktische tips ben ik super blij met de module just sleep! Yolande heeft een prettig manier van uitleggen en de filmpjes zijn duidelijk. Sommige oefening zijn meer onderdeel van m’n dagroutine geworden, heel fijn!
    Lieve groet Marlies Blokland
  • Bij periodes heb ik flink last van slapeloze nachten en ben ik op zoek naar wat voor mij werkt. In mijn zoektocht kwam jij ineens op mijn pad. Heel fijn dat ik je ebook en de slaaphypnose een aantal weken geleden mocht ontvangen. Wauw, maar echt, je ebook is echt uitgebreid en interessant, enkele tips direct gaan toepassen. Met name het stukje over self fulfilling prophecy zet me echt wel even aan het denken, ga hier de komende tijd eens goed mee aan de slag. Ik ga je hypnose de komende tijd nog vaker luisteren, ik heb het einde nog niet mee gekregen 🙈. Super bedankt voor de mooie inzichten
    Liefs Maya van de Schoor