Natuurlijk wist ik meteen waar mijn eerste blog over zou moeten gaan : het idee dat ik bedacht in de zomervakantie … PopUpYoga. De vraag die […]

Berghouding (Tadasana) De berghouding  wordt wel de ‘moeder’ van alle (staande) houdingen genoemd. Het is echt een basishouding waarin je in alle eenvoud kunt waarnemen hoe het […]

Krijger (Virabhadrasana II) De krijger is een houding die je vooral leert om stevig te staan en om de confrontatie aan te (kunnen) gaan met alles wat […]

Driehoekshouding (Trikonasana) De driehoekshouding maakt de beenspieren, knieën en enkels sterker en zorgt voor lenigheid. Daarnaast krijg je meer ademruimte in je borstkas doordat je de spieren […]

Stoelhouding (Utkatasana) Laatst las ik ergens  de volgende quote : yoga begint pas echt als je uit een houding wilt komen. Ken je dat gevoel? Je staat […]

Wat was het geweldig, deze tweede locatie! Vliegbasis Soesterberg, verscholen op de Utrechtse Heuvelrug heeft een rijke en unieke geschiedenis: Twee Haagse automobielhandelaren richten in 1910 een […]

Staande Tang (Uttanasana) Bij mij is mijn onderrug mijn zwakke plek. Als ik spanning vast zet, is het daar. Deze houding vind ik altijd heerlijk om […]

Kathouding (marjarasana) Veel yogahoudingen zijn naar dieren vernoemd omdat ze erop lijken in hun vorm of gedrag: de hond, kameel, adelaar, schorpioen, enzovoort. Kijk bijv. maar […]