Deep Dive sessie
Herken je dit?
- Je bent de hele tijd opgejaagd en het lukt maar niet om te ontspannen
- Je hebt het gevoel de hele tijd achter adem te zijn
- Je adem zit hoog en het lukt je niet deze omlaag te krijgen
- Je hebt het gevoel dat er een brok in je keel zit
- Je krijgt keelpijn als je lang praat
- Je wilt wel ontspannen maar weet niet waar te beginnen
- Het lukt niet om diep door te ademen
- Je stem klinkt hees of geknepen
Wat levert een Deep Dive Sessie je op?
✔️ In 2 uur tijd heb je helder wat de elementen zijn die jouw klacht veroorzaken of in stand houden
✔️ Je krijgt oefeningen die je zelf kunt herhalen om je klacht te verminderen
✔️Je voelt meer rust en je kunt makkelijker diep doorademen
✔️ Je hebt weer het gevoel zelf de regie over je lichaam en adem te hebben
✔️ Je leert hoe je je adem en stem beter kunt gebruiken
Wat gaan we doen?
De week voordat we je afspraak hebben staan ontvang je een uitgebreid vragenformulier om jouw klacht en vraag helder te krijgen. Tijdens onze afspraak gaan we indien nodig verder op dit formulier in. Deze afspraak is altijd live in mijn praktijkruimte. Als alles duidelijk is doe ik een grondig onderzoek om de elementen die bijdragen aan jouw klacht in kaart te brengen. Daarna gaan we meteen aan de slag. De oefeningen die we gaan doen kunnen komen uit:
- Logopedie
- Manuele Facilitatie van de Larynx
- Adem- en ontspanningstherapie Methode Van Dixhoorn
- Yoga en Meditatie
- Autogene Training
- Breathwork
- Polyvagaal Theorie
- Jin Shin Jyutsu
- Access Bars
In de week na onze afspraak ontvang je een verslag over wat we gedaan hebben met, waar mogelijk, linkjes naar de oefeningen en adviezen voor de toekomst.
Indien gewenst kunnen er nog vervolgafspraken van een half uur gemaakt worden. Deze afspraken kunnen zowel live in de praktijk, als online plaats vinden.
De kosten voor de online intake, de afspraak van 2 uur in de praktijk en het verslag zijn €295,- (incl. btw). Deze kosten worden niet door de zorgverzekering vergoed.