Over adem- en stemproblemen

Over adem- en stemproblemen

Over adem- en stemproblemen

Over ademproblemen

Heb jij soms het gevoel dat je niet diep kunt doorademen? Dat je adem in de borst blijft steken? Of dat je tijdens het praten buiten adem raakt? Heb je misschien last van slaapproblemen of heb je moeite met ontspannen?

Wanneer het ademen niet optimaal verloopt kunnen er allerlei klachten ontstaan. Je kunt stemklachten krijgen, maar ook slaap- of concentratieproblemen. Ook spanningsklachten (denk aan chronische pijn, burn-out) kunnen door disfunctioneel ademen veroorzaakt worden.

In mijn behandekling maak ik onder andere gebruik van technieken uit de methode Van Dixhoornautogene training en yoga.

Over stemproblemen

Ben je moe als je lang gepraat hebt? Heb je last van kriebel in de keel en kuch je vaak? Misschien heb je continu het gevoel dat er iets in de keel zit? Of heb je keelpijn bij het praten? Al deze dingen kunnen veroorzaakt worden doordat je je stem verkeerd gebruikt!

Wanneer je een afspraak maakt om met mij aan je stem te werken bespreken we eerst wat precies je klacht is. Samen stellen we dan een plan op hoe we het best aan de slag kunnen gaan. Na ongeveer 5 behandelingen moet er verandering merkbaar zijn. Dan bespreken we of en hoe we verder gaan.

In de behandeling wordt onder andere gebruik gemaakt van de methode Lax Vox, kinesiotaping, vibrant voice technique en manuele facilitatie van de larynx

Over het verloop van de behandeling

In de regel werken we 3 tot 6 maanden met elkaar. In die periode zien we elkaar gemiddeld 5-10 keer. Tijdens de behandelingen doen we oefeningen, waarmee je vervolgens thuis aan de slag gaat. In het begin zien we elkaar wekelijks, daarna neemt de frequentie af. Na ongeveer 5 behandelingen moet er verandering merkbaar zijn. Dan bespreken we of en hoe we verder gaan.