Instagram module Just Relax

Instagram module Just Relax

Dit is de Instagram versie van de populaire module Ontspannen naar Huis. Hoe zou het zijn als je je werkdag ontspannen kunt afsluiten voor je weer naar huis gaat ?

Via een besloten account op Instagram plaats ik vier weken lang elke werkdag een korte ontspanningsoefening. Je doet de oefening bij voorkeur aan het eind van je werkdag voordat je je weer in je thuissituatie stort. De module sluit na een maand maar je hebt daarna nog een maand toegang tot de oefeningen.

Ik plaats elke dag in de ochtend een filmpje van een minuut of vijf op het besloten account. Het is alsof ik tegenover je zit en samen met jou de oefening doe. Je doet de oefening op een tijdstip dat voor jou werkt om de overgang van werk naar privé soepel te laten verlopen. De oefeningen komen onder andere uit Hatha Yoga, Yoga Nidra, Jin Shin Jyutsu, Ervaarbare Adem en Polyvagaal theorie. Op zaterdag ontvang je een Yoga Nidra les. Ideaal om het weekend ontpannen mee te beginnen!

De module gaat €79,- kosten en start op 02-01-2023. Koop je in november al je kaartje dan betaal je slechts €39,-. Tot half december betaal je €59,- en daarna €79,-.

Instagram module Just Relax

Dit is de Instagram versie van de populaire module Ontspannen naar Huis. Hoe zou het zijn als je je werkdag ontspannen kunt afsluiten voor je weer naar huis gaat ?

Via een besloten account op Instagram plaats ik vier weken lang elke werkdag een korte ontspanningsoefening. Je doet de oefening bij voorkeur aan het eind van je werkdag voordat je je weer in je thuissituatie stort. De module sluit na een maand maar je hebt daarna nog een maand toegang tot de oefeningen.

Ik plaats elke dag in de ochtend een filmpje van een minuut of vijf op het besloten account. Het is alsof ik tegenover je zit en samen met jou de oefening doe. Je doet de oefening op een tijdstip dat voor jou werkt om de overgang van werk naar privé soepel te laten verlopen. De oefeningen komen onder andere uit Hatha Yoga, Yoga Nidra, Jin Shin Jyutsu, Ervaarbare Adem en Polyvagaal theorie. Op zaterdag ontvang je een Yoga Nidra les. Ideaal om het weekend ontpannen mee te beginnen!

De module gaat €79,- kosten en start op 02-01-2023. Koop je in november al je kaartje dan betaal je slechts €39,-. Tot half december betaal je €59,- en daarna €79,-.