Top 5 oefeningen

Gratisπ˜›π˜°π˜± 5 𝘰𝘦𝘧𝘦𝘯π˜ͺ𝘯𝘨𝘦𝘯

In mijn meer dan 35 jaar lange loopbaan als logopedist, adem- en ontspanningstherapeut en yogadocent volgde ik heel veel cursussen en opleidingen gericht op adem en ontspanning. Uit al die opleidingen verzamelde ik de oefeningen die ik het meest in mijn behandelingen en yogalessen gebruik en maakte er video- of audio-opnames van.

Vanaf nu kun jij je deze oefeningen ook eigen maken, want ik zet ze stuk voor stuk op een online platform. Zo ontstaat er een databank met heel veel adem- en ontspanningsoefeningen. Dit is dus geen methode of training, maar een groeiend bestand van oefeningen.

Hier deel ik de 5 meest gedownloade oefeningen van Adempunts Playlist met je.

Ik ben benieuwd naar de oefeningen!

* indicates required