Hatha Yoga

Yoga is een manier om een verbinding te vinden tussen de geest: ‘het denken’ en het lichaam: ‘het doen’. Dat kan positief werken op de gezondheid en het geestelijk welbevinden. Yoga wordt over de hele wereld op veel verschillende manieren beoefend. Alle vormen van yoga hebben uiteindelijk hetzelfde doel: mensen in staat stellen zichzelf te leren kennen, evenwichtiger en rustiger te worden.

Yoga bevordert de gezondheid en kan kwaaltjes voorkomen. Daarnaast is yoga ook heel heilzaam voor mensen met lichamelijke of geestelijke klachten. Daarbij kun je denken aan slapeloosheid, vermoeidheid, hoofdpijn of rugklachten. Yoga kan deze klachten verminderen door bepaalde oefeningen en ontspanning. Iedereen kan aan de les deelnemen.

Lessen Hatha Yoga worden gegeven op :
Woensdag : 18.45 - 19.45 uur
                       20.00 - 21.00 uur
Donderdag : 9.00 - 10.00 uur

 

Doe de zonnegroet

Doe de intensieve zonnegroet

 

 

 

 

 

Afpraak maken?

Voor meer informatie of een afspraak kun je bellen:

030-69 12186

Of neem online contact met mij op:

Per mail

"De yogalessen van Yolande zijn een verademing. Haar uitleg is helder en duidelijk, lekker down-to-earth. Ze stimuleert je grenzen te verleggen, met respect voor je eigen fysieke mogelijkheden." 

Monique Hurkmans