Adem

De adem is bij het spreken van essentieel belang (zie onder stem). Maar niet alleen bij het spreken is de adem belangrijk. Wanneer ademen niet functioneel verloopt, kunnen allerlei klachten ontstaan, zoals slaapproblemen of tintelingen in de vingers. Ook spanningsklachten (denk aan chronische pijn, burn-out) kunnen door dysfunctioneel ademen veroorzaakt worden. Bij al dit soort klachten kan ademtherapie helpen, maar ook bij astma, COPD en hyperventilatie.

Door middel van oefeningen uit ademtherapie methode Dixhoorn breid ik de vaardigheden opgedaan in de opleiding logopedie en yoga opleiding nog verder uit. 

Samen met jou wordt gezocht naar een instructievorm met als doel een merkbare ontspanning. Instructies kunnen zowel liggend, zittend of staand zijn. Deze zijn in principe voor iedereen uitvoerbaar en sluiten aan bij houdingen in het dagelijks leven.

Lees de brochure over AOT : Methode Dixhoorn